Willkommen in meiner Privatpraxis
für Psychologische Beratung und Mentale Gesundheit.
Als in Deutschland approbierte Verhaltenstherapeutin begleite ich Sie bei persönlichen Herausforderungen, Stress, Ängsten oder innerer Erschöpfung – mit einem wissenschaftlich fundierten, aber menschlich warmen Ansatz.
Ich arbeite online mit deutschsprachigen Klientinnen und Klienten weltweit sowie vor Ort mit der internationalen Expat-Community in Athen.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Klarheit zu gewinnen, Ihre emotionale Balance zu stärken und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu finden.
Online & vor Ort – flexibel, sicher, persönlich
Ich biete psychologische Beratung sowohl online als auch vor Ort in Athen an.
Das ermöglicht Ihnen, die Form der Begleitung zu wählen, die am besten zu Ihrem Alltag,
Ihrem Aufenthaltsort und Ihrem individuellen Bedürfnis nach Nähe oder Flexibilität passt.
Online-Beratung
Die Online-Sitzungen finden über eine sichere, datenschutzkonforme Plattform statt. Sie bieten die Möglichkeit, ortsunabhängig professionelle Unterstützung zu erhalten – bequem von Zuhause oder unterwegs. Besonders für internationale Klientinnen und Klienten sowie Mitglieder der Expat-Community ist dies eine flexible und effektive Form der psychologischen Begleitung.
Beratung vor Ort in Athen
In meiner Praxis in Athen biete ich persönliche Gespräche in ruhiger, geschützter Atmosphäre an.
Hier finden regelmäßig Einzelsitzungen, Paarberatung und Gruppentherapie statt.
Der persönliche Kontakt schafft Raum für Begegnung, unmittelbare Resonanz und intensiven Austausch – besonders wertvoll, wenn Sie sich in Athen neu orientieren oder persönliche Themen in einem vertraulichen Rahmen besprechen möchten.
In drei Sprachen
Deutsch, Englisch, Polnisch
Alle Beratungsformen sind in drei Sprachen möglich – damit Sie sich in der Sprache ausdrücken können, in der Sie sich emotional am besten verstanden fühlen.
Themen & Schwerpunkte
Im Rahmen meiner psychologischen Beratung begleite ich Klientinnen und Klienten bei unterschiedlichen inneren Herausforderungen und Entwicklungsprozessen.
Hier finden Sie eine Übersicht über die Themen, auf die ich mich spezialisiert habe:
Niedriges Selbstwertgefühl
Ein überkritischer innerer Dialog, Selbstzweifel oder das Gefühl, nie genug zu sein, belasten viele Menschen.
In der Beratung liegt der Fokus darauf, mehr Selbstakzeptanz und innere Stärke aufzubauen – durch gezielte Reflexion, Achtsamkeit und praktische Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens.
Expat Coaching
Ein Umzug in ein anderes Land, das Leben zwischen Sprachen und Kulturen oder die Neuorientierung in einer fremden Umgebung können herausfordernd sein.
Als selbst im Ausland lebende Psychologin begleite ich insbesondere Mitglieder der Expat-Community dabei, in einem neuen Lebenskontext Stabilität, Selbstvertrauen und innere Balance zu finden.
Beziehungskrisen & Kommunikation
Beziehungen spiegeln oft unsere inneren Themen wider. Konflikte, wiederkehrende Muster oder Kommunikationsschwierigkeiten bieten die Chance, sich selbst und das Gegenüber besser zu verstehen.
Ich unterstütze Sie dabei, emotionale Dynamiken zu erkennen und Wege zu finden, Beziehung wieder als sicheren und nährenden Raum zu erleben.
Angst- & Panikstörungen
Angst kann den Alltag erheblich einschränken und zu körperlichen sowie emotionalen Reaktionen führen.
Mithilfe bewährter verhaltenstherapeutischer Methoden und achtsamkeitsbasierter Techniken unterstütze ich Sie dabei, Ängste zu verstehen, schrittweise abzubauen und wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Quarter-Life-Crisis
In Phasen des Umbruchs – sei es am Anfang des Berufslebens, in der Familiengründung oder in einem persönlichen Neuanfang – entstehen oft Unsicherheit und das Gefühl, „noch nicht angekommen“ zu sein.
In der Beratung liegt der Fokus auf Orientierung, Klarheit und der Entwicklung persönlicher Strategien, um Entscheidungen bewusster und stimmiger zu treffen.
Gedrückte Stimmung & Burn-out
Wenn Antrieb und Freude schwinden, die Gedanken kreisen und Erschöpfung den Alltag prägt, kann psychologische Begleitung helfen, wieder Struktur, Klarheit und innere Ruhe zu finden.
Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um Überforderung zu reduzieren und neue Perspektiven zu entwickeln.